Workshops und
Veranstaltungen
Ob in meinen Workshops über Zyklusweisheit und Weiblichkeit, der Einführung in die persönliche Praxis — dem Workshop zur Sadhana — oder der Vertiefung über Ostern, inspiriert von der christlichen Geschichte: Meine Formate laden ein zu tiefer Transformation, einem bewussten Eintauchen in die eigene Praxis und einer lebendigen Verbindung zur eigenen Spiritualität.
Sadhana Workshop
In diesem Workshop lernst du deine individuelle Yoga-Praxis zu entwickeln. Eine tägliche Praxis hilft dir, dich bewusst auszurichten, deinen Körper zu stärken, den Geist zu fokussieren und Achtsamkeit aufzubauen.
Zyklus & Yoga Basisworkshop
Lerne deinen Zyklus achtsam zu leben und ihn als kraftvolle Ressource in deinem Leben zu erfahren. In diesem Workshop tauchen wir ein in die vier Qualitäten, Archetypen und Energien deines Zyklus und entdecken, wie du deine Bedürfnisse in jeder Phase wahrnehmen und ehren kannst.
Oster Workshop
Vertiefung über Ostern
Dieser Workshop ist eine tiefenpsychologische Yoga- und Meditationsreise, inspiriert durch die christliche Ostergeschichte. Wir durchschreiten die Dunkelheit, verweilen in der Stille — und öffnen uns für das Licht der Auferstehung.
Ritual zur Sommersonnenwende
Zur Sommersonnenwende halten wir gemeinsam inne und richten uns bewusst im Zyklus der Natur aus. Eingestimmt auf das sich verändernde Licht und den natürlichen Wandel, treten wir in Verbindung mit uns selbst, mit der Gemeinschaft und mit der lebendigen Kraft der Natur.
Wir blicken achtsam zurück: Was hat uns getragen? Was durfte mit dem zunehmenden Licht wachsen und sich entfalten? Gleichzeitig bereiten wir uns bewusst auf den Übergang in die kommende Dunkelheit vor – im Wissen, dass auch unsere Schattenanteile Teil des Weges sind und, dass Wachstum oft genau dort geschieht, wo wir ihnen Raum geben.
In Meditationen, stillen Ritualen, Gehmeditation und bewusster Körperpraxis ehren wir die Fülle des Lebens, das Sein im Moment und das Innehalten. Es ist ein Raum für Präsenz, Verbundenheit und Ausrichtung.
Bei schönem Wetter treffen wir uns in Dusch, einem Weiler oberhalb von Paspels, an einem besonderen Kraftort bei der Maria-Magdalena Kapelle. Am Nachmittag besteht die Möglichkeit, den Tag mit einem gemeinsamen Bad im Canova See ausklingen zu lassen.
Bei schlechtem Wetter findet das Ritual im SATTVA in Chur statt.
Ein Kreis für Bewusstsein, Naturverbundenheit und den gemeinsamen Übergang im Rhythmus des Jahres.
Sadhana Workshop
In diesem Workshop lernst du deine individuelle Yoga-Praxis zu entwickeln. Eine tägliche Praxis hilft dir, dich bewusst auszurichten, deinen Körper zu stärken, den Geist zu fokussieren und Achtsamkeit aufzubauen.