In diesem Workshop lernst du die Grundlagen und den Aufbau des traditionellen Ashtanga Yoga kennen. Wir beschäftigen uns mit Atem, Bandhas, Drishti und Vinyasa und erkunden gemeinsam die Sonnengrüsse und grundlegende Standhaltungen.
Du erhaltst einen Einblick in die Praxis und erfahrst, wie Atem, Bewegung und Konzentration zusammenwirken.
Stornierungsbedingungen: Abmeldungen bis 30 Tage vor dem Workshop werden zu 100% rückerstattet, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.-. Bei einer Abmeldung bis 14 Tage vor dem Workshop werden 50% der Kurskosten erstattet. Abmeldungen weniger als 14 Tage vor dem Workshop, können nicht rückerstattet werden, es sei denn, der Platz kann durch eine andere Person belegt werden.
